왜 자다가 다리에 쥐가 날까?

부산 하지정맥류 중점의료기관 김병준 레다스 흉부외과입니다.

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본원을 방문하시는 환자분들이 종종 “두 다리 쭉 뻗고 편히 자고 싶어요”라는 말씀을 하십니다.

잠과 하지정맥류가 무슨 관련이 있는지 궁금하신 분들이 많으실텐데요.

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자다가 종아리에 쥐가 나는 야간 근육경련은 하지정맥류의 대표적 증상 중 하나입니다.

오늘은 하지정맥류로 나타나는 야간 근육경련에 대해 알아보겠습니다.

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김병준 레다스 연구팀이 하지정맥류 환자 759 명을 대상으로 개인이 느끼는 증상에 대해 연구했습니다.

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그 결과, 야간 근육경련 증상이 있는 경우

하지정맥류 발병 가능성이 그렇지 않은 분들에 비해 2배나 높은 것으로 나타났습니다.

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하지정맥류는 다리의 정맥 혈액이 아래로 역류하는 혈액순환 장애의 하나인데요.

혈액이 계속 아래로 역류하면서 다리 아래에 혈액이 고이고 혈관이 점점 늘어나게 됩니다.

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이러한 과정에서 커진 혈관이 인접한 근육을 압박하거나 혈액 정체로 근육 속에 젖산이 누적되면서

근육을 강하게 쥐어짜는 듯한 경련이 발생합니다. 즉, 다리에 쥐가 나는 것인데요.

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다리에 쥐가 난다고 해서 무조건 하지정맥류라고 할 수는 없습니다.

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무리한 운동을 하거나 칼슘, 마그네슘 등의 무기질 결핍, 수분 부족으로 인한 전해질 부족, 당뇨, 갑상선 기능저하증으로도 근육경련이 발생할 수 있습니다.

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그러나 잦은 야간 근육경련과 함께

다리 혈관이 튀어나오거나 다리가 묵직하고 저리는 통증,

오후가 되면 다리가 붓는 부종, 심한 다리 피로감이 나타난다면

반드시 하지정맥류를 의심해보셔야 합니다.

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하지정맥류는 당장 생명을 위협하는 질환은 아니지만 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 질환입니다.

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특히 잦은 야간 근육경련으로 충분히 수면을 취하지 못하면

면역력이 저하되고 집중력이 하락해 일상에 큰 지장을 줄 수밖에 없습니다.

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밤마다 반복되는 근육경련, 하지정맥류를 알리는 신호일 수 있습니다.

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다리가 보내는 신호를 그냥 지나치지 마시고

하지정맥류 중점 의료기관에 내원해 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.

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