(스승의 날)　교사, 강사 직업병 하지정맥류

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부산 서면 하지정맥류 중점 의료기관 김병준 레다스 흉부외과입니다.

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5월 5일 어린이날, 8일 어버이날이 지나고 5월 15일 마음의 어버이라 불리는 선생님, 스승의 날이 찾아왔습니다.

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선생님은 오래 서서 일하는 대표적인 직업 중 하나인데요.

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그렇기 때문에 혈액순환 장애의 일종인 하지정맥류에 노출되기 쉬운 직업이기도 합니다.

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오늘은 스승의 날을 맞아, 선생님의 직업병, 하지정맥류에 대해 알아보겠습니다.

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교사의 직업병 ‘하지정맥류’

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「서울시 교원의 다빈도 질환 및 관리실태 조사」에 따르면,

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서울시 교원이 앓고 있는 다빈도 질환 중에서는 코감기(비염, 축농증 등) (39.9%), 안구건조증 (35.0%), 성대질환 (18.4%) 등과 함께 하지정맥류가 (11.7%) 있었습니다.

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또한 서울소재지 교원과 일반 직장인의 외래진료 순위를 비교한 결과,

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남.녀 교원 모두 일반 직장인보다 하지정맥류 외래 진료 이용 순위가 높았는데요.

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특히, 남성의 경우 교원과 일반 직장인 사이에서 순위 차가 가장 많은 질환은 하지정맥류였습니다.

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(낮은 숫자일수록 외래 진료를 많이 받은 질환입니다.)

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하지정맥류 유병 상태는 성별과 나이, 학교급, 교원 경력에 따라 차이를 보였습니다.

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남성보다 여성에게, 비교적 오랜 시간 서서 수업을 하는 초등학교 교사에게서 더욱 많이 나타났습니다.

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또한 교원 경력이 늘어날수록 하지정맥류 유병 상태가 증가하는 양상을 보였습니다.

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교사에게 하지정맥류가 나타나는 이유는?

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그렇다면, 교사에게 이처럼 하지정맥류가 많이 나타나는 이유는 무엇일까요?

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하지정맥류는 판막 및 혈관 벽이 손상되거나 약화되는 등의 이유로 다리에서 심장 방향으로 이동해야 하는 정맥 혈액이 오히려 아래로 역류하는 질환입니다.

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정맥 혈액이 원활히 이동하기 위해서는 걷기 등 가벼운 운동을 통해 종아리 근육을 사용하여, 혈액을 아래에서 위로 올려주는 것이 중요한데요.

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서 있거나 앉아있는 시간이 길다면 종아리 근육의 움직임이 줄어들게 되고 중력에 의해 정맥 혈액이 역류하고 정체할 가능성이 보다 더욱 커집니다.

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즉, 오래 서 있거나 앉아있는 직업 특성은 하지정맥류 발병 원인으로 작용할 수 있다는 것입니다.

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한 연구 결과에 따르면, 8시간 이상 서서 일했을 때 하지정맥류가 발생할 확률이 남성은 8배, 여성은 3배 증가한다고 합니다.

교사.강사 하지정맥류 예방법은?

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서울시 교원에게 실시한 설문조사에 의하면, 예방법을 알지만 실천하지 않는다고 답한 비율은 17.3%, 하지정맥류 예방법을 모른다고 답한 비율은 63.5%로 높은 비중을 차지했습니다.

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다른 모든 질환처럼, 하지정맥류 역시 예방이 중요한데요.

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교사 및 강사에게 추천해드리는 하지정맥류 예방법은 ‘ 의료용 압박스타킹 착용, 걷기, 스트레칭, 휴식 시 다리 높이 두기’ 등이 있습니다.

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직업적 특성상, 오래 서 있을 수밖에 없는 선생님들의 경우, 단계적 압박이 적용되어 혈액을 아래에서 위로 짜 올려주는 ‘의료용 압박스타킹’을 착용하는 것이 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다.

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또한 틈틈이 걷고, 다리 스트레칭을 해주면서 종아리 근육의 움직임에 의해 정맥 혈액이 심장 방향으로 원활히 이동할 수 있도록 하는 것이 좋은데요.

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수업 중 짝다리를 짚는 것은 한쪽 다리에만 무리한 압력을 가해 정맥 순환에 악영향을 미치기 때문에 주의하시길 바랍니다.

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퇴근 후, 휴식 시에는 다리 아래 베개 등을 받쳐 다리의 정맥 혈액이 심장으로 보다 더 잘 이동할 수 있도록 하는 것이 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다.

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하지정맥류, 이미 발병했다면?

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교원의 다빈도 질환 관리 방법 조사 중, 하지정맥류에 대한 관리나 치료를 하지 않는다는 응답의 비율이 57.4%에 달했습니다.

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‘관리나 치료를 하지 않는다’는 답변이 다른 다빈도 질환보다 2배 이상 많았는데요.

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하지정맥류가 생기더라도 이를 방치하고 있음을 뜻했습니다.

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하지정맥류는 치료하지 않으면 절대 자연 치유되지 않고 계속해서 악화 진행하는 만성 정맥 질환입니다.

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그렇기 때문에 방치한다면 합병증으로도 이어질 수 있어 조기 치료가 무엇보다 중요합니다.

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다리 혈관 돌출 외에도 다리 통증, 무거움증, 부종, 야간근육경련, 다리피로감, 피부가려움, 열감 등이 느껴진다면 하지정맥류를 의심해보시길 바랍니다.

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시간이 없어서 치료를 미뤄 오셨나요? 치료받기 위해 방학만을 기다리고 계신가요?

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과거에는 하지정맥류 치료를 위해 무리한 마취와 절개가 필요했지만,

의학 기술이 발전함에 따라 현재에는 국소마취, 최소침습적 방법으로도 치료가 가능하며

치료 후, 당일 일상생활 복귀가 가능합니다.

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하지정맥류가 의심되신다면, 하지정맥류 중점 의료기관을 찾아 전문의에게 상담을 받아보시길 바랍니다.

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