오래 서서 일한다면? 하지정맥류를 조심하세요!

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부산 서면 하지정맥류 중점 의료기관

김병준 레다스 흉부외과입니다.

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하지정맥류가 특정 직업에서 더 많이 나타난다는 사실, 알고 계셨나요?

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수면 시간을 제외하고 생활의 절반 이상을 차지하는 업무 환경은 하지정맥류 발병 위험을 높이는 주요 원인 중 하나입니다.

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오랜 시간 서거나 앉아서 일하신다면 하지정맥류를 주의하셔야 하는데요.

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한 연구에 따르면, 하루 4시간 이상 쉬지 않고 서서 일할 경우 그렇지 않은 사람에 비해 하지정맥류 발병 위험이

남성은 8배, 여성은 3배 높다고 합니다.

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백화점이나 마트에서 근무하시는 분들, 헤어디자이너, 요리사, 교사, 간호사 처럼 장시간 서서 일하는 분들에게서 하지정맥류가 잘 나타나는데요.

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또 움직이지 않고 장시간 앉아서 근무하는 사무직 직원, 운전 기사 들도 하지정맥류에 취약합니다.

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이렇게 오래 서 있거나 앉아있을때 하지정맥류 정맥류가

잘 발병하는 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

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첫째, 정맥 순환을 돕는 종아리 근육의 움직임이 줄어들기 때문입니다.

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걷거나 움직일 때 종아리 근육이 수축과 이완을 반복하면서 다리 혈액을 심장 방향 즉, 위로 올려주는 펌핑작용을 합니다.

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그러나, 장시간 가만히 서있거나 앉아있을 경우에는 근육의 움직임이 줄고, 정맥 혈액이 위로 올라갈 수 있는

추진력이 사라집니다.

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이런 상황이 지속되면, 다리 아래에 혈액이 정체하며,

혈압이 높아지고 이로 인해 혈관이 늘어나고 손상되면서

하지정맥류가 발병하게 됩니다.

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둘째, 중력의 영향입니다.

정맥의 정상적인 혈류 방향은 다리-> 심장인데요.

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누워있을 때는 다리와 심장의 높이가 비슷하지만 서있거나 앉아 있을 때는 심장이 다리보다 약 50cm에서 크게는 1m 가까이 높은 위치에 있게 됩니다.

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오래 서있거나 앉아있는다면 다리에 가해지는 많은 중력이 가해지고, 정맥이 받는 압력이 높아지면서 혈관이 확장되며, 하지정맥류로 이어질 수 있습니다.

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특히 서 있는 경우 다리에 체중이 실려 다리 압박이 더 높아지기 때문에 앉아있는 것보다 정맥류 발병 위험이 더 커집니다.

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하지정맥류 고위험 직종이라면 하지정맥류의 발병 위험이 클뿐 아니라, 병이 보다 더 빨리 진행되고, 증상도 심하게 나타날 수 있습니다.

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병을 예방하고 진행을 막기 위해서는 근무 중 틈틈이 ​제자리걸음이나 까치발 운동과 같은 다리 스트레칭을 통해

혈액순환을 원활히 해주시길 바랍니다.

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특히 의료용 압박스타킹 착용을 추천해드립니다.

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의료용 압박스타킹은 발에서 위로 올라갈수록 압력이 줄어들도록 특수 설계가 돼 있어 다리 혈액을 위로 짜올려주는 역할을 하기때문인데요.

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김병준 레다스 흉부외과의 간호사, 직원들 역시 의료용 압박스타킹을 착용하고 있습니다.

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의료용 압박스타킹을 착용하면 하지정맥류를 예방하는 효과가 있을뿐더러 이미 병이 생긴 경우에는 증상을 완화하고 진행을 더디게 합니다.

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퇴근 시간이 되면 다리가 심하게 붓거나 다리가 무겁고 저리신가요?

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이것은 단순한 만성피로가 아니라 만성 질환, 하지정맥류일 수 있습니다.

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퇴근길마다 다리 불편감과 통증이 반복된다면 병이 더 악화하기 전에 하지정맥류 중점 의료기관을 찾아 정확한 진단과 상담 받아보시길 바랍니다.

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