마산 하지정맥류와 비만! (BMI 계산하기)

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하지정맥류 중점 의료기관, 김병준 레다스 흉부외과입니다.

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늘 새해가 시작되면 꼭 빠지지 않는 현상이 하나 있습니다.

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한산하던 동네 헬스장이 북적대기 시작하고 인터넷 쇼핑에서는 닭가슴살이나 샐러드 등이 불티나게 팔리기 시작하죠.

눈치 채셨듯, 이러한 현상은 늘 새해만 되면 다이어트를 결심하는 분들이 많아지기 때문입니다. 혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요?

안타깝게도 한 해외 리서치에 따르면 다이어트 등의 새해 목표를 달성한 사람은 전체의 8%미만 밖에 되지 않는다고 합니다.

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여러분의 다이어트 결심을 도와드리기 위해서

김병준 레다스 흉부외과에서 이번 포스팅을 준비했습니다!

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오늘은 비만할 경우 하지정맥류 발병 위험이 커지는 이유와 하지정맥류를 이미 치료했다 하더라도, 비만이 끼치는 위험에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

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이해를 위해서는 먼저 BMI(신체 질량 지수) 측정을 해보는 것이 좋습니다.

신체 질량 불리는 BMI는 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값으로 보통 25가 넘으면 비만으로 분류하게 됩니다.

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BMI = 체중(kg) ÷ 키(m) 제곱

ex) 180cm에 90kg인 사람의 경우

90 ÷ (1.8 x 1.8) = 27.78 "비만"

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여러분의 BMI를 계산해보셨나요?

BMI가 25이상이거나, 23에서 25사이에 위치해 있으신 분들은 이번 포스팅을 주의깊게 읽어보시길 바랍니다.

하지정맥류는 다리 정맥에서 심장방향으로 올라가야 할 다리 혈액이 오히려 아래로 역류하고 정체하는 질환이라는 것, 많이들 알고 계실텐데요.

우리가 살이 찌게 되면, 자연스레 체중이 늘어납니다.

체중이 늘어날수록 우리 몸을 지탱하는 다리는점점 압력이 올라갈 수 밖에 없게 되는데요.

다리에 압력이 올라가면 다리 정맥 압력 또한 상승합니다.

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정맥 압력이 지속적으로 상승하면 혈액순환에 방해가 될 뿐 아니라 정맥 혈액의 역류를 막는 판막의 기능이 저하되거나 쉽게 망가질 수 있습니다.

정맥 순환 시스템이 망가진다면, 다리 혈액이 계속해서 아래로 역류하고 정체합니다.

이것으로 인해 혈관이 풍선처럼 부풀게 되고 하지정맥류가 나타납니다.

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이렇게 한번 발생한 하지정맥류는 자연 치유되지 않고 서서히 악화 진행하며, 다양한 합병증을 불러일으켜 삶의 질을 급격하게 저하시킵니다.

이처럼 체중에 의한 발병 원인도 있지만,

평소 고 콜레스테롤이나 고 지방 음식을 많이 드시는 식습관. 또한 운동 부족으로 인한 종아리 근육의 약화도하지정맥류로 연결될 수 있습니다.

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즉, 비만은 하지정맥류에 치명적입니다.

물론, 하지정맥류가 발병하였다해도 제대로 치료하면 완치할 수 있습니다.

하지정맥류를 일으키는 원인 혈관인 복재정맥을

제거하거나 폐쇄하는 것으로 하지정맥류를 근본적으로 치료할 수 있는데요.

하지만 비만일 경우.

치료 후에도 문제가 발생할 수 있습니다.

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한 논문의 연구에 따르면 BMI 수치가 30 이상인 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 하지정맥류 재발 가능성이 4배나 더 높았다고 합니다.

“In particular, patients with a BMI >30 were four times more likely to have severe clinical or functional recurrence.”

“특히, BMI >30인 환자는 심각한 임상적 또는 기능적 재발 가능성이 4배 더 높았다.”

출처 : Versteeg, Matthew PT, et al. "The natural history of ultrasound-detected recurrence in the groin following saphenofemoral treatment for varicose veins." Journal of Vascular Surgery: Venous and Lymphatic Disorders 4.3 (2016): 293-300.

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또한 고령이거나 여성, 오래 서있는 경우, 예전에도 재발한 경우에서도 하지정맥류 재발률이 높은 것으로 알려져 있습니다.

건강을 위해서, 하지정맥류를 예방하기 위해서, 또 치료 후 관리를 위해서 BMI 23 이하를 유지하는 다이어트는 필수 사항입니다.

하지만, 하지정맥류 치료 후 장기검진으로 꾸준히 재발 방지를 위한 관리를 받으신다면, 조금은 안심하셔도 괜찮습니다.

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비만하지 않더라도, 하지정맥류는 치료 후 꾸준히 검진을 받으시는 것이 좋습니다.

그 이유는 하지정맥류는 치료 후에도 치료 부위 신생혈관의 생성이나 정상적이었던 혈관과 관통정맥에서 병적인 역류가 발생하여 재발성 하지정맥류로 진행될 수 있기 때문입니다.

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장기 검진을 통해 1년에 한번 정도 혈관 초음파 검사를 통해 다리 건강을 체크하시면 되기 때문에, 크게 걱정하실 문제는 아닙니다.

어느덧 3월이 되었는데요.

이번 봄, 다이어트도 좋지만 꾸준한 걷기 운동과 스트레칭, 의료용 압박스타킹 착용을 습관화 하셔서 가벼워진 다리 건강을 목표해 보시길 바랍니다.

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