등산하기 전에 잠깐!!!

산1이성부 더 높게 오르려는 뜻은맑게 눈 씻어더 멀리를 바라보고 위함이다 멀리 첩첩 산굽이에서라야나는 내가 잘 보인다

봄이 오면 자연을 느끼러 등산 계획을 세우는 이들이 많아집니다. 높은 산을 오르다 보면 넓어진 시야만큼 한 템포 숨을 고르는 여유가 생기는데요.

막간의 여유를 느끼고 일상으로 돌아가 느슨해진 마음의 고삐를 다잡게 하는 힘, 바로 등산의 ‘매력’ 아닐까요?

하지만 격한 등산을 하지 않는 게 오히려 나은 이들도 있습니다. 바로 하지정맥류 질환자입니다.

이번 포스팅에서는 하지정맥류 질환자에게

등산이 좋지 않은 이유,

하지정맥류 질환자가 하면 좋은 운동,

하지정맥류의 정확한 진단과 치료에서 환자들이 잘 놓치는 핵심을 알아보겠습니다.

격한 운동 또는 운동 제로인 삶 모두 하지정맥류 질환자에겐 독

하지정맥류는 중력을 거슬러 다리에서 심장 방향으로 올라가야 할 정맥 혈액이 정맥 내 판막의 기능 부전으로 인해 아래로 역류하면서 발생하는 질환입니다.

‘만성 진행성 정맥질환’인 하지정맥류를 대수롭지 않게 여기고 방치하면 혈액은 계속 역류하고 다리 아래로 혈액이 고이면서 혈관에 가해지는 압력이 커지고 결국 혈관 확장으로 이어집니다.

이렇게 확장된 혈관은 다리에 울퉁불퉁 튀어나오기도 하고 다리 통증, 무거움증, 잘 때 종아리에 쥐가 나는 야간 근육경련, 가려움증, 다리 피로감, 다리 열감 등 하지정맥류 증상이 나타날 수 있습니다.

하지정맥류를 앓고 있는데 무리한 운동을 한다면 이미 과도하게 혈액이 고여 혈압이 높아진 다리 정맥 혈관에 압력을 더하는 꼴, 하지정맥류가 더 악화될 수밖에 없습니다. 또 하지정맥류 질환이 없었더라도 발병 위험은 커질 수 있습니다.

그렇다면 운동을 하지 않으면 어떨까요?

다리 정맥 혈액이 중력을 거슬러 심장으로 올라가려면 종아리 근육의 펌프 작용이 중요한데요.

다리 움직임이 없다면 종아리 근육과 근력이 줄어 들고 펌프작용도 줄면서 다리 정맥 순환에 문제가 생길 수 있습니다.

결국 무리한 운동을 했을 때와 마찬가지로 운동을 하지 않는 경우 역시 하지정맥류가 악화되거나 발병 위험이 커질 수 있습니다.

결론적으로 첫째 마라톤이나 달리기, 등산과 같은 장시간의 강도 높은 운동은 다리에 힘이 만이 들어가고 체내 혈류량을 증가시켜 정맥 혈관에 압력을 더하므로 하지정맥류에 악영향을 끼친다는 점,

둘째 하지정맥류를 예방하고 병의 진행을 막는 최상의 방법은 ‘가벼운 운동’을 꾸준히 실천하는 것입니다.

종아리 근육 사용 다리 정맥 순환 돕는 가벼운 운동 일상화

하지정맥류 질환자에게 좋은 가벼운 운동이란 하루 30분 가벼운 걷기 운동, 수영, 다리 스트레칭 등을 말합니다.

이런 운동은 종아리 근육을 사용해 다리 정맥 순환에 도움을 주기 때문에 하지정맥류 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다.

한 번 손상된 정맥순환 시스템은 자연 치유되지 않습니다.

방치할 시 병이 악화돼 심각한 합병증으로 이어질 수 있는데요.

우리 몸의 정맥 중 근육 깊은 곳에 있는 심부정맥의 판막이 손상되는 심부정맥부전증, 심부정맥에 혈전(피가 굳어진 덩어리)이 생겨 혈관을 막는 심부정맥혈전증,

심부정맥의 혈전이 폐로 가는 동맥을 막아 발생하는 호흡곤란, 흉통, 심한 경우 사망까지 초래하는 폐색전증 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

하지정맥류의 정확한 진단 기준은 ‘다리 정맥 혈액의 역류’입니다.

대한정맥학회에 따르면 초음파 혈류 검사로 하지 정맥에 역류 현상이 0.5초 이상 나타나면 하지정맥류로 진단하는데요.

‘의료진의 눈’이라 불리는 혈관 초음파 검사로 혈액 역류 시간과 속도, 혈관의 형태와 크기 등을 식별할 수 있습니다.

방사선 노출 혹은 조영제 투여가 불필요한 혈관 초음파 검사에서 환자들이 놓치는 지점이자 안타까운 핵심은 바로 이것입니다.

mm 단위 또는 그 이하로 아주 미세, 복잡하게 구성된 혈관을 정확히 찾고 면밀히 들여다봐야 옳은 진단, 치료로 이어지는데 이는 프리미엄급 고성능 혈관 초음파 장비를 활용한다면 그 안정성과 정확도는 배가 된다는 사실입니다.

김병준 레다스 흉부외과에서 사용 중인 세계 3대 의료기기 PHILIPS 사의 EPIQ시리즈 중 가장 최신 모델인 EPIQ-ELITE는 하지정맥류 원인 혈관은 물론,

혈관 사이 존재하는 관통정맥, 미세한 혈관의 병적인 흐름까지 정확히 감지, 치료하는데 일등공신 역할을 해왔습니다.

기존 초음파로는 찾기 어려웠던 깊이 숨은 혈관의 위치와 이미 합병증이 동반된 고난도의 어려운 시술,

예를 들면 발목, 정강이 부위 피부 궤양이 생긴 환자 치료의 경우 맞춤형 혈관 초음파 장비로 손꼽히는 것이 바로 EPIQ-ELITE입니다.

하지정맥류 의심 증상이 있다면 진단과 치료를 늦추지 말고 하지정맥류 중점 의료기관을 찾으시길 바랍니다.

지금까지 여러분의 건강을 최우선으로 생각하는 부산 서면 하지정맥류 중점 의료기관 <김병준 레다스 흉부외과>였습니다.

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