하루 10시간 이상 달린다! 화물차 운전자 괴롭히는 하지정맥류 위험성

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고속도로에서 자주 보는 대형 화물차,

옆 차로에서 정상 속도로 운행해도 자체 중량감만으로 주변 차량은 위압감을 느끼게 마련인데요.

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그래서 대형 화물차가 보이면 차선을 바꾸거나 속도를 늦춰 화물차와의 거리를 유지하는 운전자들도 꽤 있습니다. 그도 그럴 것이 올해 상반기 교통 사망사고의 64.8%가 화물차에 의한 사고였답니다.

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이 수치가 말해주듯 화물차를 직접 운전하는 당사자들의 위험 체감도는 훨씬 큽니다. 게다가 장시간 앉은 자세는 운전자의 다리 건강을 앗아가는 위험 요소인데요.

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이번 포스팅에서는 장시간 운전하는 극한 직업 화물차 운전자들에게 자주 발병하는 하지정맥류의 위험성과 예방 실천법 등을 알아보겠습니다.

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장시간 서 있거나 앉아 있는 직업군, 하지정맥류 발병 높아

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2012년부터 2021년까지 총 29만 9446건의 사고 발생! 그중 6436건이 사망사고였습니다.

1년에 643.6건 하루 1.8건 꼴, 2022년 상반기 전국 고속도로에서 사망 교통사고 64.8%가 화물차로 인한 사고였는데요.

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하루 16시간 이상 운전석에 앉아 일주일에 하루도 쉬지 않고 8톤 트럭을 몰아 번 돈이 한 달에 200만~300만 원가량이라고 합니다.

화물 노동자의 평균 연령은 52.1세, 전 산업 평균보다 9.2세 높은 상황, 고령의 경우 고강도 장시간 노동에 더 취약할 수밖에 없는데요.

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이들의 과로는 종종 졸음운전으로 이어집니다. 도로의 위험은 이런 상황이 차곡차곡 쌓여 만들어진 결과입니다.

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건강보험심사평가원에 의하면 2021년 하지정맥류​로 내원한 환자는 24만 7964명으로,

2020년 21만 5847명보다 약 15% 증가한 것으로 확인, 매년 하지정맥류 질환자는 증가 추세입니다.

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국내 한 연구팀에 의하면 4시간 이상 서서 일할 경우 그렇지 않은 사람에 비해 하지정맥류 발병 위험이 여성의 경우 3배, 남성의 경우 8배가량 증가한다는 연구 결과가 있습니다.

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심장 박동에 의해 동맥혈이 이동하는 것과 달리,

정맥혈은 종아리 근육의 수축, 이완으로 이동합니다.

오래 서 있으면 종아리 근육의 움직임이 줄어들어 혈액순환이 잘 이뤄지지 않고 다리에 정맥혈이 고이면서 하지정맥류 발병 위험도 커집니다.

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하지정맥류는 중력을 거슬러 다리에서 심장 방향으로 올라가야 할 정맥 혈액이 정맥 내 판막의 기능 부전으로 아래로 역류하면서 발생하는 질환인데요.

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장시간 서 있을 때와 마찬가지로 장시간 앉아 있을 때 역시 혈액순환을 방해해 하지정맥류에 악영향을 미칠 수 있습니다.

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잘 살펴보면 특정 직업군에서 하지정맥류 질환자가 더 많이 발생함을 알 수 있는데요. 잠자는 시간을 제외하고 생활의 절반 이상을 보내는 직업 환경은 하지정맥류 발병 위험을 높이는 주요 원인 중 하나이기 때문입니다.

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미용사, 교사, 요리사, 물류센터 노동자, 운전기사 등 장시간 서 있거나 또는 앉아서 근무하는 직업군에서 하지정맥류 발병 위험이 큽니다. 이런 직종의 종사자라면 다리 건강에 더 세심한 주의가 필요합니다.

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하지정맥류 방치 결국 합병증으로 이어질 수 있어

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통상 여성의 경우 다리에 보기 흉한 혈관이 보이거나 불편한 증상이 감지되면 재빨리 병원을 찾는 경우가 많습니다.

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하지만 남성의 경우 다리에 혈관이 튀어나와도 대수롭지 않게 여기고 다리통증, 무거움증, 야간 근육경련, 부종, 가려움증, 다리 피로감, 다리 열감 등 증상이 나타나도 무신경한 경우가 많습니다.

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증상을 과소평가하고 하지정맥류를 방치하면 증상은 악화되고 합병증까지 나타날 수 있는데요.

하지정맥류는 한 번 발병하면 자연 치유되지 않고 계속 진행, 악화하는 만성 진행성 정맥 질환이기 때문입니다.

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하지정맥류 치료가 늦어지면 피부가 검게 변하고 염증이 생기거나 심하면 피부 괴사, 정맥성 궤양으로 악화할 수 있으니 면밀한 주의가 필요합니다.

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또 하지정맥류 질환자는 정상인에 비해 심부정맥혈전증, 폐색전증의 발병 위험성이 9배 이상 큽니다.

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합병증까지 이어지면 고난도의 치료가 필요할 뿐 아니라 치료 기간도 길어지므로 하지정맥류 의심 증상이 보인다면 빠른 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.

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틈틈이 다리 스트레칭과 의료용 압박스타킹 착용

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하지정맥류 발병 위험이 높다는 이유로 평생 해오던 일을 갑자기 바꾼다는 건 현실적으로 어려운 일,

현 상황에서 최선의 방안을 찾는 현명함이 필요입니다.

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운전하는 도중 틈틈이 휴게소에 들러 제자리걸음이나 까치발 운동과 같은 다리 스트레칭으로 혈액순환을 원활히 해주는 것도 좋습니다.

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하지정맥류 예방 차원에서 또는 하지정맥류 질환자라면 병의 진행을 늦추는 운동이기 때문입니다.

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의료용 압박스타킹 착용도 좋은 방법인데요.

의료용 압박스타킹은 발과 발목에는 100, 정강이 70, 종아리 위쪽 40 즉 아래에는 강한 압박, 위에는 비교적 약한 압박을 주도록 특수 설계된 ‘의료기기’로 다리 혈액을 위로 짜 올려주는 중요한 역할을 합니다.

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의료용 압박스타킹 착용은 하지정맥류 예방 효과는 물론 발병한 경우라면 증상을 완화, 진행을 더디게 하는 효과가 있습니다.

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또 당장 치료하기 어려운 환자 즉 약물 치료나 수술·시술 치료가 힘든 임산부, 개인 사정으로 치료를 미뤄야 하는 이들에게 보존적 치료법으로 의료용 압박스타킹 착용을 권합니다.

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레다스 3step 응용치료법 고안, 최소침습적 비절개 치료법 추구

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김병준 레다스 흉부외과의 김병준 대표원장은 수십 년간 집중적인 연구와 풍부한 임상 경험치 가운데 정수(精髓)만을 선별해 고안한 레다스 3step 응용치료법을 2008년부터 시행 중인데요.

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기존 치료법에서 장점만을 수렴해 <레이저정맥폐쇄술>과 <초음파 유도하 혈관경화요법>, <혈관경화요법> 중 환자의 치료 혈관의 위치와 크기에 따라 가장 적합한 치료법을 단일, 병행해 적용합니다.

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무리한 마취나 절개를 요하는 수술은 그만큼 환자 위험 부담이 커지게 마련,

환자의 통증과 출혈, 흉터와 신경 손상의 위험을 최소화하기 위해 최소침습적 비절개 치료법을 지향해왔습니다.

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환자의 안전을 최우선으로 빠른 회복을 도우며 끝까지 다리 건강을 돌보는 일,

김병준 레다스 흉부외과가 지켜온 굳은 사명입니다.

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지금까지 여러분의 건강한 삶의 지향점을 가리키는 건강 알림 톡, 부산 서면 하지정맥류 중점 의료기관 <김병준 레다스 흉부외과>였습니다.

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