다리 쥐나는 이유? 근육이 아닌 혈관이 문제?

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안녕하세요.

27년 심장혈관흉부외과 전문의,

김병준 원장입니다.

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혹시 평소에는 멀쩡했는데,

최근에 부쩍 종아리 부위 쪽에

쥐가 나시는 분 계시나요?

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종아리 부분을 누가 확

붙잡는 듯한 통증과

근육 경련이 일어나시는 분이라면

의외로 다리 혈관 건강에

적신호가 생긴 것일 수도 있습니다.

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다리 쥐나는 이유,

즉 다리 근육 경련의 원인과

다리 혈관 건강과의 상관관계.

지금부터 제가 알려드리는 정보를

유의 깊게 살펴보시길 바랍니다.

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격한 운동으로 인한 다리 근육 경련

다리에 쥐가 나서 응급 처치를 하는 장면은

아마 축구 경기를 통해 익히 보셨을 겁니다.

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후반전 막바지나

연장전에 돌입하게 되면

선수들 하나둘씩 쓰러져서

다리 근육 경련을 호소하게 되는데요.

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이러한 사례처럼 보통 다리 근육 경련은

격한 운동으로 인해 많이 발생합니다.

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✅ 장시간 특정 근육을 반복하여 사용하는 경우

특정 근육을 과도하게 반복하여 움직이다 보면

그 근육 부위에 에너지가 점점 고갈됩니다.

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그 상태에서 혈액 공급 또한 부족해지고

근육에 산소와 에너지 공급이 어려워지면

근육 경련의 원인이 되기도 합니다.

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✅ 탈수와 전해질 이상

소듐, 칼슘 및 마그네슘이나 포탸슘과 같은

전해질은 긴 시간 운동을 하게 되면

땀으로 지속적으로 배출됩니다.

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그렇게 땀 배출로 인해

전해질 분포에 이상이 생기는 경우

일시적인 다리 근육 경련 증상이

나타날 수 있습니다.

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✅ 대사성 질환에 의한 근육 에너지 공급 장애

선천적으로 에너지 대사에 관여하는 젖산탈수효소,

당분해효소, 근인산화효소 등이 결핍​된 경우

운동 중에 다리 쥐가 나는 증상이

발생할 수 있습니다.

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하지만 운동을 하지 않았는데도 다리에 쥐가 난다면?

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격한 운동은커녕, 간단한 걷기 운동도 하지 않았는데,

주로 야간이나 새벽에 다리에 쥐가 난다면,

반드시 주목해 주셔야 할 만성 질환이 있습니다.

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바로 다리 정맥 혈액 순환에 장애가 발생한

'하지정맥류'가 또 다른

'다리에 쥐가 나는 이유' 일 수 있는 것인데요.

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다리 정맥 혈액 순환 장애가

다리 쥐나는 이유가 되는 원인은 무엇일까요?

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정맥 혈액 순환 장애, 하지정맥류의 원인

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우리 몸의 혈액은 심장에서 나와

동맥을 통해 신체 곳곳에 영양분과 산소를 제공하며

이산화탄소와 노폐물을 제거하면서

정맥을 타고 심장으로 돌아옵니다.

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하지만 다리를 생각해 보시면

우리 인체에서 심장과 가장 거리가 먼

신체 부위라는 것을 알 수 있으신데요.

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다리로 이동한 혈액은 정맥을 타고

중력을 이기면서

아래에서 위로 거슬러 올라가

심장으로 돌아가야 합니다.

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이때 중력에 의해 정맥 혈액이 역류하지

않도록 도와주는 기관인'판막'이

여러 가지 이유로 병들거나

제 기능을 못하면,

중력에 의해 정맥 혈액이

아래로 역류하게 됩니다.

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그렇게 다리 정맥 혈액이 역류해

정체되고 그것이 오래 지속되다 보면

물이 흐르는 고무호스가 막히면

풍선처럼 부풀어 오르듯

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정맥 혈관 또한 정체된 혈액에 의해

혹처럼 부풀어 오르게 됩니다.

이러한 증상을 동반하는 질환을

하지(다리) 정맥(정맥 혈관) 류(혹)

라고 일컫습니다.

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하지정맥류가 다리 쥐를 유발하는 원인

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말씀드렸다시피

정맥 혈액은

이산화탄소와 노폐물이

함유된 깨끗하지 못한 혈액입니다.

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이 탁한 혈액이 역류하고

정체되다 보면, 혈관뿐 아니라

다리에 여러 가지 증상을 동반하게 되는데요.

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✅ 부풀어진 혈관이 인접한 근육을 압박하거나

✅ 정체된 혈액에 의해 근육 속 젖산이 누적되면서

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하지정맥류로 인한 다리 근육 경련 증상이

나타나게 되는 것입니다!

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이렇게 다리 쥐나는 이유 중 하나인

하지정맥류로 인한 근육 경련은

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주로 야간에 수면 중에 발생하거나

새벽 또는 이른 아침 기지개 중에

발생하기도 하는 특징이 있습니다.

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야간 근육 경련, 하지정맥류 발병 가능성2배 이상 높아

저희 김병준 레다스 연구팀은 2019년 7월,

"하지정맥류의 주관적 증상과 정맥 역류 진단 간 연관성"

이라는 주제의 논문을 발표했었는데요.

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해당 논문의 연구 중 하나에는

밤에 자다가 쥐가 나는

'야간 근육 경련' 증상이 있는 환자의 경우

그렇지 않은 사람에 비해

하지정맥류 발병 위험률이 227% 높다는

결과가 나타났습니다.

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만약, 다리 쥐나는 이유 가 궁금하신 분들 중에

유독 밤에 종아리 부위에 쥐가 자주 나서

밤잠을 설치시는 분들이 계시다면,

하지정맥류를 의심해 보시는 것이 현명하겠습니다.

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하지정맥류, 치료로 가벼운 일상을 되찾으세요.

다리 피부 속 정맥 혈관이 고장 난 하지정맥류,

과거에는 피부를 절개하여

하지정맥류 원인 혈관을

제거하는 수술을 주로 시행해왔는데요.

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물론 현대에는

절개 없이 최소침습적으로

원인 혈관을 혈관 내에서 폐쇄하는

안전하고 효과적인 치료법들이

많이 개발되어져 있습니다.

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만약 밤에 자다가 다리에 쥐나는 이유 가

궁금해서 방문하신 분들 중에

아래와 같은 증상도 포함되신다면,

하지정맥류를 의심해 보시고

적절한 진단과 치료를 받아보시길

권유 드립니다.

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✅ 종아리 부위 통증

✅ 다리가 무겁게 느껴질 때

✅ 저녁만 되면 붓는 다리

✅ 다리가 저릿저릿한 저림 증상

✅ 발목이나 정강이 가려움

✅ 발목 부위 피부가 어두울 때

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하지정맥류 진단 및 진료 문의

051. 634. 8275

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하지정맥류 초기 증상에 대해 더 알고 싶다면

▼아래 링크 참조해 주세요.

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