다리가 아파요 다리 통증 원인 확인하세요!

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안녕하세요. 하지정맥류만을 진료하고

연구한지 어느덧 20주년을 맞는

김병준 심장혈관흉부외과전문의입니다.

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이제 꽃샘추위가 물러가고 봄이 찾아오면서

경치 좋은 곳으로 봄나들이

다녀오시는 분들 많으시죠?

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그러나 안타깝게도 가벼운 나들이 초자

쉽지 않은 분들도 계시는데요.

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조금만 걸어도 욱신거리고 오후에 더 심해지면서

'다리가 아파요'하며

다리 통증을 호소하시는 분들입니다.

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정형외과, 통증의학과, 한의원 어느 진료과를

가보아도 통증의 명확한 원인을 찾지 못하셨다면?

만성 정맥 질환 '하지정맥류'가 아닌지

확인하는 게 어떨까요?

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하지정맥류라면 다리 통증 외에도

구불구불한 혈관이 튀어나오는 혈관 돌출,

다리가 무겁고 빵빵하게 붓는 무거움증과 부종,

밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 야간 근육 경련,

다리 열감 및 가려움증 등

다양한 다리 불편 증상들이 나타날 수 있습니다.

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하지정맥류로 인한 다리 통증, 왜 생기는 걸까요?

하지정맥류는 여러 가지 원인으로 인해

판막이 손상되고 혈관 벽이 약해지면서

심장으로 이동해야 할 다리 정맥이 역류하는

만성 정맥 질환입니다.

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중요한 사실은 다리 정맥 혈관과 다리 신경의 주행이

거의 일치한다는 점입니다.

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정맥 혈액 역류로 확장한 정맥혈관이 가까운

다리 신경을 누르면서 통증이 발생하는 건데요.

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또한 정맥 혈관에 고인 혈액 때문에 다리 근육에

젖산이 쌓여 통증이 발생하기도 하고

야간에 다리 근육 경련이 발생하기도 합니다.

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하지만 내 다리가 아픈 이유가 과연

하지정맥류 때문일까? 여전히 의문이

남는 분들 많으실 텐데요.

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하지정맥류로 인한 다리 통증의 특징

다리 통증의 원인 하지정맥류라면

타 질환과 구분되는 특징이 있습니다.

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다른 근골격계 질환으로 인한 증상과는 다르게

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하지정맥류로 인한 증상은

가만히 서 있거나 앉아 있을 때 더욱 심해지고

걷거나 다리를 움직이면 한결 나아지는 점입니다.

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그 이유는 하지정맥류로 인한 다리 통증은

혈액 정체로 인한 증상이기 때문에,

펌프 역할을 하는 종아리 근육을 움직여주면

정체되어 있던 정맥 혈액이

심장 방향으로 원활하게 이동하여

증상이 완화되기 때문입니다.

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다리가 아파요. 다리 통증 완화할 방법은 무엇일까요?

일상의 행복을 앗아간 다리 통증,

완화시킬 방법은 없는 걸까요?

궁즉통(窮則通) 어떤 상황에서라도

해결 방안은 있답니다.

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레다스에서 알려드리는 생활수칙만 잘 지킨다면

고통스러운 다리 통증에서 잠시 벗어날 수 있습니다.

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1. 의료용 압박 스타킹 착용하기

의료용 압박스타킹은 역류하고 정체하는

다리 정맥 혈액을 압박을 통해

원활히 심장 방향으로 짜올려줍니다.

활동 시간대에 꾸준히 착용해 주시면

증상 완화에 많은 도움이 됩니다.

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단 주무실 때는 벗어주시는 것이 좋으며,

일반 압박스타킹이나 압박밴드가 아닌

꼭 '의료용' 압박스타킹을 착용하시길 바랍니다.

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2. 꾸준히 하루 30분 이상 걷기

걷기 운동을 꾸준히 한다면 종아리 근육이

활성화되고 단련되는데요.

종아리 근육을 많이 움직여 줄수록

다리 정맥 혈액 순환은 더욱 원활해집니다.

그렇기 때문에 '걷기 운동'이 하지정맥류 예방과

완화에 가장 좋은 운동이라고 꼽을 수 있습니다.

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걷기 운동을 하기 어려운 상황이라면

틈틈이 까치발 운동이나 발목 돌리기 등의

스트레칭을 해주시면 증상이 점차

완화되는 것을 느끼실 수 있습니다.

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단, 너무 오래 걷거나 등산을 하는 경우에는

다리 정맥압을 높이기 때문에

오히려 하지정맥류에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

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3. 반신욕이나 족욕을 자제해 주세요

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반신욕은 전신 혈액 순환에 도움을 줘

심혈관질환 예방에 효과적이라고 하지만,

다리 정맥 혈액 순환에는 악영향을 끼칠 수 있습니다.

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우리 몸의 혈관은 온도가 높아지면

확장하는 특성이 있습니다.

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반신욕을 하게 되면 다리 정맥 혈관이

확장될 수 있고 이미 하지정맥류에 의해

혈관이 확장된 상태라면 증상을 더욱 악화시키고

병의 진행을 가속화할 수 있습니다.

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다리 통증 완화 수칙은 일시적 방안일 뿐입니다.

알아두셔야 할 점은 다리 통증을

완화하는 여러 생활 수칙은

질환 예방 차원 또는 일시적 통증 완화에

불과하다는 점입니다.

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하지정맥류는 한 번 발병하면

자연 치유되지 않고 계속 진행, 악화되는

만성 진행성 질환이므로

너무 늦지 않게 의학적 치료가

시행되는 것이 좋습니다.

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특히 오래전부터 이러한 다리 통증으로 인해

'다리가 아파요'라고 호소해 오셨다면,

하지정맥류 의료기관에 방문해

혈관 초음파 검사와 함께

심장혈관흉부외과 전문의와

상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.

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하지정맥류 의료기관을 고민하신다면

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하지정맥류는 정확한 진단이 매우 중요합니다.

증상의 원인이 되는 원인 혈관과

미세 혈관까지를 모두 파악해야 하는데요.

진단의 중요한 기준이 되는 장비는

고성능의 혈관 초음파 장비입니다.

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또한 증상을 완벽히 해결하기 위해서는

안전하고 효과적인 치료법을

두 개 이상 병행하여 더욱 미세하고 정밀하게

치료하는 것이 중요​합니다.

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무엇보다 치료 후에도 재발 방지를 위해

1~2년에 한 번씩 다리 건강을 체크하는

'장기 검진'을 시행하는

의료기관을 고려해 보시는 것이 좋습니다.

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이렇게 다리 통증 완화법과

증상에 맞는 하지정맥류 치료법을 통해

이번 봄은 '다리가 아파요'라는 호소 없이

건강하게 봄나들이 시간을 가져보실 수 있길

바라겠습니다. 감사합니다.

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하지정맥류 문의 051. 634. 8275

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▼완화법을 더 알고 싶다면

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