부산하지정맥류 오래 앉아 있다면 주의해야 하는 이유

“한 사람의 다리에는 그 사람의 인생이 있다”는 진료철학으로 건강한 다리, 행복한 삶을 위해 최선을 다하는 김병준 레다스 흉부외과 입니다.

성인 약 20~30%에서 발생하는

비교적 흔한 질환, 하지정맥류!

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오래 서서 일하는 분이라면 다리에 압박이 크게 가해지면서

발병률이 높다고 알려져 있는데요.

혹시, 오래 앉아있는 사무직 등도 주의해야 한다는 사실,

알고 계신가요?

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오늘은 부산하지정맥류 원인과 치료까지 자세히 알려드리겠습니다.

부산하지정맥류 원인, 오래 앉아 있는 것!

하지정맥류는 정맥순환 장애로

아래에서 위로 올라가야 할

다리 정맥의 혈액이,

아래로 역류하는 질환을 말합니다.

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가족력, 노화, 직업, 임신 및 출산,

잘못된 생활습관 등 다양한 원인 복합적으로

작용해 발생하는데요.

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하지정맥류는 중장년층에서 가장 많이 나타나는

질환이지만 현대인의 생활환경 변화로

특히 젊은 연령층 사이에서

하지정맥류 발병률이 증가하고 있습니다.

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이는 장시간 앉아서 일하는

직업 환경을 가진 사람들이 많기 때문인데요.

앉아서 일하는 환경,

하지정맥류와 어떤 관계가 있을까요?

장시간 앉아서 생활하는 분들은 고정된 한 자세를 유지하게 되고,

이로 인해 혈액순환이 원활하지 않아

하지정맥류 발병률이 보다 높아지게 되는 것인데요.

서 있거나 앉아있을 때 정맥의 정상적인 방향은

중력과 반대되므로 다리 아래로

혈액이 역류하고 정체할 위험이 커집니다.

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또한 종아리 근육은

정맥 피를 위로 올려주는 펌프 역할을 하는데요.

장시간 움직임 없이 고정된 자세로 있을 경우,

원활한 정맥순환이 어려워질 수밖에 없습니다.

오래 서 있는 직업이라면 더욱 주의하세요

국내 한 연구팀에 의하면

하루 4시간 이상 서서 일할 경우

그렇지 않은 사람에 비해

하지정맥류 발병 위험이

여성의 경우 3배,

남성의 경우 8배가량 증가한다고 합니다.

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오래 서 있으면 종아리 근육의 움직임이 줄어들어

혈액순환이 잘 이뤄지지 않고

다리에 정맥혈이 고이면서 하지정맥류

발병 위험도 커지는 것인데요.

서 있을 때는 체중이 다리에 가하는

압박도 커지므로 앉아있을 때보다

더 하지정맥류 높습니다.

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따라서 미용사, 교사, 요리사, 물류센터 노동자, 운전기사 등

장시간 서 있거나 또는 앉아서 근무하는

직업군에서 이라면 다리 건강에 더 세심한 주의가 필요합니다.

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하지정맥류 고위험군이라면

일상생활에서 의료용 압박스타킹을 착용하는 것을 추천합니다.

의료용 압박스타킹은,

부위별로 단계적 압박이 적용되어 다리에

고여 있는 혈액을 위로 짜 올려주는 역할을 합니다.

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근무 중 앉거나 서 있는 시간이 길다면

틈틈이 다리를 움직여주는 것이 정맥 순환에 도움이 됩니다.

서서 일한다면 제자리 걸음, 까치발 운동,

앉아서 일한다면 발목 돌리기와

다리 아래 거치대를 두고 다리를 올려두는 것도 도움이 됩니다.

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반면, 다리를 꼬거나 쪼그려 앉기,

무릎 꿇고 앉기, 양반다리 등은 다리의 정맥 혈액이 정체되어

정맥 순환을 방해하기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

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업무 이후에는 하루 30분 걷기,

수영, 자전거 타기 등의 가벼운 운동을 추천드립니다.

스쿼트나 런지, 중량운동은 오히려 다리에 압박을

가할 수 있으므로 하지정맥류 예방을 위해서는 피하는 것이 좋습니다.

증상이 있다면 진단 후 적합한 치료를

하지정맥류는 한 번 발병하면 자연적으로 치유되지 않는 만성 진행성 질환입니다.

앞서 알려드린 예방법이 증상을 일시적으로

완화하는 데는 도움이 되지만

병을 치료하거나 병의 진행을 막을 수는 없는데요.

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따라서 의심 증상이 있다면

중점 의료기관을 찾아보시는 것을 추천드리는데요.

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부산하지정맥류 의 대표적인 증상으로는

눈에 보이는 푸른 혈관, 붉은 실핏줄, 혈관 돌출 등이 있습니다.

그러나 개인의 근육량이나 지방 분포로 인해

확장된 혈관이 피부 아래에 숨어 잘 보이지 않는 경우에는

눈에 보이는 혈관 변화 없이도

다리가 무거운 느낌, 쑤시는 통증, 부종,

가려움증 등이 나타날 수 있는데요.

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이러한 증상들이 오전보다는

오후나 저녁에 심해지고,

밤에 잠잘 때 다리에 근육 경련이 자주 발생한다면

하지정맥류를 의심해보고

진단을 받아보는 것이 좋습니다.

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하지정맥류 진단은 혈관 초음파 검사를 통해 이루어집니다.

초음파로 다리 혈관의 위치와 크기,

혈류의 흐름, 혈액의 역류 시간 등을 확인하는데요.

이때 혈액의 역류 시간이 0.5초 이상이라면

정맥 내 판막이 손상되어 혈액 순환 시스템에

문제가 생긴 것으로 보고

하지정맥류 진단을 내리게 됩니다.

하지정맥류로 진단되었다면?

혈관 초음파 검사를 통해

부산하지정맥류 로 진단되었다면

이때는 문제의 혈관을 폐쇄하는 적극적인 치료를 고려해 보아야 합니다.

문제의 혈관을 폐쇄하고

혈액이 정상적인 혈관을 타고

순환할 수 있도록 해야 하는데요.

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치료해야 할 혈관에 따라 적합한 방법을 선택하게 되며,

대표적으로 레이저 정맥 폐쇄술과

초음파 유도하 혈관 경화요법이 활용될 수 있습니다.

혈관 내 얇은 광섬유 카테터를 삽입하여 열에너지를 발생시켜 혈관을 폐쇄하거나,

초음파를 보면서 병든 혈관에 거품 형태의

혈관 경화제를 주사하는 방법으로 치료가 이루어지는데요.

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특히 초음파 유도하 혈관 경화요법은

수술적 치료가 어려운 고령 환자나 기저질환자,

정맥성 궤양 환자에게 우선 권고될 수 있으며,

한 가지 방법으로 단독 치료하기도 하지만,

필요에 따라 두 가지의 방법을 적절하게 병행하기도 합니다.

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부산하지정맥류 는 치료 후에도

재발할 수 있는 질환에 속하기 때문에

적극적인 관리가 요구되는데요.

장시간 앉거나 서 있는 환경에 노출되지 않도록 하며,

이러한 직업 환경을 가졌다면 의료용 압박스타킹 착용,

까치발 운동이나 발목 돌리기 등을 통해

규칙적으로 다리를 움직여 주는 것이 좋습니다.

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이 외에도 가벼운 걷기, 체중 관리 등이 도움되며,

1~2년에 한 번씩 다리 검진을 진행하여 재발 가능성을

추적 관찰하고 필요시 예방적 시술로 건강한 다리를 유지할 수 있도록 해야 합니다.

김병준 레다스 흉부외과는 치료 처음부터 끝까지 건강한 다리를 위해 늘 함께하겠습니다.

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