자다가다리쥐나는이유 마그네슘 부족? 하지정맥류?

22년 하지정맥류 중점 의료기관

김병준 레다스 흉부외과 입니다.

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자다가 갑자기 종아리가 딱딱하게 오그라들면서 심한 통증을 동반하는 근육 경련! 흔히 ‘다리에 쥐가 났다’고 표현하며, 격한 운동을 할 때도 자주 나타나는데요.

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자다가다리쥐나는이유 는 여러 원인에 의해 발생할 수 있지만, 그중 주목하셔야 할 질환이 바로 하지정맥류입니다.

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오늘은 하지정맥류 주요 증상 중 하나인 자다가다리쥐나는이유에 대해 알려드리겠습니다.

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자다가다리쥐나는이유, 하지정맥류일 수 있습니다

다리에 갑자기 경련이 생기는 것을 흔히 ‘다리에 쥐가 났다’고 표현하는데요. 이는 다양한 상황에서 나타날 수 있으며, 특히 잠을 자는 중 종아리에 경련이 발생해 불편을 호소하는 분들이 많습니다.

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이처럼 밤에 자다가다리쥐나는이유 중 하나로 하지정맥류가 있을 수 있는데요. 하지정맥류는 다리 정맥 속 판막이 손상되어 혈액이 심장으로 원활히 올라가지 못하고 역류하면서 혈관이 과도하게 확장되는 질환입니다.

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혈액이 다리 쪽에 고이면 혈액 속 노폐물이 쌓여 근육에 영향을 미치며, 이로 인해 종아리 경련이 발생할 수 있습니다.

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많은 분들이 자다가다리쥐나는이유 중 하나로 마그네슘 부족을 의심하시는데요. 마그네슘이 근육 수축과 이완 조절에 관여하는 것은 사실이지만, 야간 다리 경련의 원인이 마그네슘 부족인 경우는 생각보다 흔하지 않습니다.

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야간 다리 경련의 더 흔한 원인은 따로 있습니다. 낮 동안 과도하게 걷거나 서 있었던 경우, 근육을 무리하게 사용한 경우에 밤에 경련이 쉽게 발생합니다.

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하지만 딱히 무리한 것도 아닌데, 일주일에도 몇 번씩 자다가 다리에 쥐가 나는 증상이 반복된다면 이는 하지정맥류의 신호일 수 있습니다.

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자다가다리쥐 증상, 그냥 지나치지 마세요

레다스 연구팀에 따르면, 야간에 근육 경련이 자주 발생하는 분들은 그렇지 않은 분들에 비해 하지정맥류가 발생할 가능성이 약 2배 높다고 합니다.

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혹시 혈관이 튀어나온 것도 없는데 하지정맥류는 아니라고 생각하고 계신가요? 하지정맥류 환자 절반 이상이 울퉁불퉁한 혈관이 겉으로는 드러나지 않는다고 합니다. 이 경우 병적으로 확장된 혈관이 없는 것이 아니라, 피부 아래에 숨어있는 경우입니다.

따라서 자다가다리쥐가 자주 발생하고 다리 통증, 무거움증, 부종, 피로감, 가려움증 등이 함께 나타난다면 하지정맥류 중점 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.

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하지정맥류 진단과 치료, 어떻게 하나요?

하지정맥류는 피부 아래에 있는 표재정맥(대복재정맥, 소복재정맥)에서 시작되는 질환입니다. 눈에 보이지 않는 이 원인혈관을 정확히 파악하기 위해서는 혈관 초음파 검사가 필수적인데요.

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혈액의 흐름을 보기 위해 환자분이 검진대에 선 상태에서 대복재정맥, 소복재정맥에 초음파 탐촉자를 대어 혈관의 위치와 크기, 혈액의 흐름과 역류시간과 정도를 세밀하게 측정합니다.

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이때 혈액이. 0.5초 이상 역류한다면, 이는 정맥순환 시스템이 제대로 기능하지 못하는 것으로 하지정맥류 진단이 내려집니다. 한 번 손상된 정맥 순환 시스템은 자연적으로 회복되기 어렵습니다. 시간이 지날수록 증상이 점차 악화될 수 있으므로, 조기에 적극적인 치료를 받는 것이 중요합니다.

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하지정맥류 치료의 기본 원리는, 혈액이 역류하는 문제 혈관을 폐쇄하여 혈액이 건강한 혈관을 통해 원활하게 순환할 수 있도록 하는 것입니다. 대표적인 치료법으로 레이저 정맥 폐쇄술과 초음파 유도하 혈관경화요법이 있습니다. 특히 치료해야 할 혈관에 따라 적합한 치료법을 선택, 병행하면 보다 안전하면서도 효과적인 치료를 기대할 수 있습니다.

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자다가다리쥐나는이유, 단순 피로나 마그네슘 부족이 아닌 정맥순환 장애인 하지정맥류일 수 있습니다. 해당 증상이 있다면 빠른 진단과 치료로 다리 건강을 지키시길 바랍니다.

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