임산부종아리통증 이렇게 관리하세요_임신성 하지정맥류 관리 TIP

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김병준 레다스 흉부외과입니다.

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임신성 하지정맥류라는 말, 들어보셨나요?

임신 중에 다리가 퉁퉁 붓고, 저리고, 자다가 다리에 쥐가 나는 증상을 겪어본 분들 많으실 텐데요.

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흔히 겪는 임신 증상이라 여겨 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이는 임신성 하지정맥류 중 하나로 간과해서는 안 됩니다. 특히 이때 제대로 관리하지 않을 경우, 임신 중 불편증상이 심해질 뿐 아니라 출산 후에도 질환으로도 이어질 수 있는데요.

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오늘은 많은 임산부 분들을 힘들게 하는 임산부종아리통증 의 원인과 관리법을 자세히 알려드리겠습니다.

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임산부종아리통증, 임신성 하지정맥류 원인은?

하지정맥류라고 하면 많은 분들이 다리 혈관이 울퉁불퉁 튀어나온 모습을 먼저 떠올립니다. 그래서 임신 중 나타나는 다리 불편 증상이 임신성 하지정맥류으로 인한 것이라고 생각하지 못하는 경우가 많습니다.

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하지만 하지정맥류는 다리에서 심장으로 올라가야 할 혈액이, 아래로 역류하는 정맥순환 장애로, 겉으로 보기에는 증상이 없더라도 다리 통증, 무거움증, 야간 근육경련, 부종 등으로 나타날 수 있습니다.

임신 중 증가하는 여성호르몬, 커지는 자궁의 압박, 혈액량 증가, 체중 증가는 모두 다리 정맥의 부담을 높이는 요인입니다. 이 변화들이 함께 작용하면 다리에서 심장으로 올라가야 할 혈액 흐름이 방해받고, 그 결과 하지정맥류가 생기거나 기존 증상이 더 심해질 수 있습니다.

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임신중 종아리통증, 이렇게 관리하세요

임산부종아리통증 , 부종, 저림, 잠잘 때 다리 경련 등의 증상은 대부분 출산 후 3~4개월 이내에 자연스럽게 사라집니다.

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하지만 출산 이후에도 하지정맥류 증상이 지속되는 경우가 적지 않은데요. 이는 임신 중 하지정맥류를 유발하는 요인들이 적절하게 관리되지 못했기 때문일 수 있습니다. 따라서 출산 후까지 하지정맥류 증상이 이어지지 않도록 하기 위해서는 일상생활에서 꾸준한 예방과 관리가 필요합니다.

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임신 중 다리 불편 증상을 완화하고 병적 진행을 예방하기 위해 추천드리는 방법 중 하나는 의료용 압박스타킹을 착용하는 것입니다. *의료용 압박스타킹은 현재 내원하는 산부인과에서 처방 받을 수 있습니다.

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의료용 압박스타킹은 다리에 단계적인 압박을 가해 정맥 혈액이 심장 방향으로 원활히 올라가도록 돕습니다. 이러한 기능으로 하지정맥류 발생을 예방하고 이미 시작된 경우에는 병의 진행을 늦추는 역할도 합니다.

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임산부의 경우, 임신 중 약물 복용이나 시술, 수술 등 적극적인 치료를 선택하기 어려운 경우가 많은데요. 의료용 압박스타킹은 단계적인 압박을 통해 임신 중 흔히 나타나는 부종, 무거움증, 임산부종아리통증을 일부 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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특히 임신 중에는 여성호르몬의 영향으로 정맥 혈관이 쉽게 이완되고, 혈액량 증가와 자궁 압박까지 더해져 다리 정맥에 부담이 커지는데요. 의료용 압박스타킹은 정맥이 과도하게 늘어나는 것을 줄이고 혈액 정체를 완화해, 하지정맥류의 발생이나 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다.

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이외에도 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세는 가급적 피하시고, 틈틈이 다리를 움직여 주는 것이 좋은데요. 발목 돌리기, 까치발 운동 등 간단한 스트레칭도 혈액순환에 도움을 줍니다.

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출산 후에도 증상이 사라지지 않는다면?

임산부종아리통증, 다리 부종, 무거움증, 야간 근육경련 등 하지정맥류 증상은 출산 후 3~4개월 안에 저절로 완화되는 경우가 대부분입니다. 하지만 이후에도 이러한 증상이 반복된다면 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 필요합니다.

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하지정맥류는 한 번 발병하면 자연 치유되지 않는 만성 진행성 질환입니다. 오래 방치할 경우 다리 불편 증상이 심해질 뿐 아니라 정맥성 피부염, 피부 괴사 및 궤양이 동반될 수 있습니다.

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하지정맥류 검사는 혈관 초음파 검사로 인체에 부담 없이 가능하며, 치료 역시 부분 마취나 비수술적 치료법으로 당일 일상복귀가 가능합니다. 따라서 검사와 치료에 대해 너무 부담스럽게 생각하지 말고 증상이 계속된다면 하지정맥류 중점 의료기관을 찾아 건강한 다리 유지하시길 바랍니다.

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