Почему отекают ноги? Обязательно к прочтению, если вы сидите более 8 часов в день!

Мы — торакальная хирургия Ким Бён Чжун Ледас,

поддерживающая здоровые ноги и здоровую жизнь

всех наших соседей.

Бывало ли у вас такое, что после рабочего дня, вернувшись домой, вы обнаруживали четкий след от носков на лодыжках, или обувь, которая утром сидела нормально, вдруг начинала казаться необычайно тесной? Большинство людей считают это обычной усталостью, но если такие симптомы сохраняются, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем сосудов.

Причины отеков ног разнообразны, но длительное сидение может быть основной причиной развития варикозного расширения вен. Сегодня мы подробно расскажем о варикозном расширении вен, заболевании, которое можно заподозрить при постоянных отеках ног, и о методах его лечения.

Почему отекают ноги? Варикозное расширение вен

Если ноги постоянно отекают, причиной может быть варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором клапаны в венах ног повреждаются или сосуды ослабевают, в результате чего кровь, которая должна подниматься от ног к сердцу, течет в обратном направлении — вниз.

Из-за этого кровь застаивается в нижней части ног, и сосуды аномально расширяются. Эти расширенные сосуды могут выступать на поверхности ног в виде неровностей, или же, даже если они не видны глазу, могут проявляться различными симптомами, такими как боль в ногах, чувство тяжести, ночные судороги, отеки и усталость ног.

Варикозное расширение вен может быть вызвано наследственностью, старением, беременностью, ожирением, неправильным образом жизни, а также специфическими условиями труда, особенно длительным сидением. В последнее время, из-за изменений в образе жизни, заболеваемость варикозным расширением вен постепенно увеличивается и среди молодежи.

Симптомы усиливаются к вечеру, а не утром

Люди, которые сидят более 8 часов в день, часто сталкиваются с отеками ног. Одной из причин отеков ног может быть варикозное расширение вен.

Когда вы сидите или стоите, кровь в венах ног должна подниматься к сердцу против силы тяжести, и в это время возрастает вероятность обратного тока или застоя крови. Если кровь не циркулирует должным образом, может развиться и усугубиться варикозное расширение вен.

Кроме того, икроножные мышцы действуют как насос, перекачивая кровь к сердцу. Если вы долгое время остаетесь в одной позе без движения, активность этих мышц снижается, что еще больше нарушает кровообращение. Это также является одной из важных причин усугубления варикозного расширения вен.

В частности, при длительном стоянии давление на ноги увеличивается, и кровь легче застаивается в нижней части, что еще больше повышает риск развития варикозного расширения вен.

Когда кровь течет в обратном направлении, давление в венах повышается, и жидкость из капилляров выходит и накапливается в тканях, что проявляется в виде отеков. Характерно, что отеки имеют тенденцию усиливаться во второй половине дня, а не утром.

Что делать, если отеки и дискомфорт в ногах сохраняются?

Варикозное расширение вен проявляется не только отеками ног. Когда кровь застаивается и давление в венах повышается, сосуды расширяются, что может вызывать онемение и чувство тяжести в ногах. Часто по ночам возникают судороги в ногах, нарушающие сон.

Кроме того, ноги могут быть в целом уставшими, сопровождаться онемением, что может доставлять дискомфорт в повседневной жизни. При внимательном осмотре ног могут быть видны синие сосуды или красные капилляры, а также заметны выступающие, неровные сосуды.

При наличии таких симптомов или изменений необходимо пройти обследование для точной оценки текущего состояния.

Для диагностики варикозного расширения вен, которое является причиной отеков ног, проводится ультразвуковое исследование сосудов для точного измерения кровотока и времени обратного тока. Если время обратного тока крови превышает 0,5 секунды, это считается нарушением функции венозных клапанов и диагностируется как варикозное расширение вен.

В этом случае необходимо рассмотреть лечение, направленное на закрытие проблемного сосуда, чтобы кровь могла свободно циркулировать через здоровые сосуды. Типичные методы лечения включают лазерную облитерацию вен и ультразвуковую склеротерапию. В зависимости от сосуда, который необходимо лечить, эти два метода могут быть объединены для достижения лучшего синергетического эффекта.

Если немедленное лечение затруднено, можно получить рецепт на венотоники или медицинские компрессионные чулки после консультации с врачом. Это может помочь облегчить симптомы и замедлить прогрессирование варикозного расширения вен.

Кроме того, варикозное расширение вен — это заболевание, требующее постоянного наблюдения даже после лечения. Поскольку варикозное расширение вен может рецидивировать, регулярные осмотры ног с интервалом от 1 до 3 лет после лечения помогают предотвратить рецидивы.

Профессии, требующие длительного сидения или стояния,

относятся к группе высокого риска развития варикозного расширения вен.

Вместо того чтобы просто игнорировать повторяющиеся отеки ног как «естественный симптом, возникающий из-за длительного стояния (сидения)», важно воспринимать это как сигнал к более тщательному вниманию к здоровью ног.

Надеемся, что благодаря небольшому уходу и лечению в повседневной жизни вы сможете долго сохранять свои ноги здоровыми и комфортными.

Часто задаваемые вопросы

Каковы основные причины отека ног?

Длительное сидение или стояние на работе, наследственность, старение, беременность, ожирение и неправильный образ жизни могут быть причинами, и, в частности, постоянный отек ног может быть признаком варикозного расширения вен.

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это заболевание, при котором клапаны в венах ног повреждаются или кровеносные сосуды ослабевают, в результате чего кровь, которая должна подниматься к сердцу, течет обратно вниз по ногам, вызывая аномальное расширение сосудов. Оно проявляется отеком, болью, чувством тяжести и ночными судорогами.

Почему отек ног усиливается во второй половине дня?

Длительное сидение или стояние приводит к обратному току и застою крови в венах, повышению давления, и жидкость из капилляров просачивается в ткани и накапливается. Поэтому отек, как правило, более выражен во второй половине дня, чем утром.

Как диагностируется варикозное расширение вен?

Для измерения кровотока и времени обратного тока крови используется ультразвуковое исследование сосудов. Если время обратного тока крови составляет 0,5 секунды или более, считается, что венозные клапаны не функционируют должным образом, и диагностируется варикозное расширение вен.

Какие существуют методы лечения варикозного расширения вен?

Основными методами лечения являются лазерная абляция вен, которая закрывает проблемные сосуды, и склеротерапия под контролем УЗИ, которые могут быть комбинированы в зависимости от состояния сосудов. В случае затруднений с лечением можно использовать препараты для улучшения венозного кровообращения или медицинские компрессионные чулки.

Требуется ли уход после лечения?

Варикозное расширение вен — это заболевание с возможностью рецидива, поэтому регулярные осмотры ног каждые 1-3 года после лечения для контроля состояния помогают предотвратить рецидив.